优德88_久坐贪睡登上早亡榜6大致命因素

发布时间：2024-08-24  人浏览

本文摘要：生活习惯与人体息息相关。

生活习惯与人体息息相关。澳大利亚悉尼大学发布近期研究成果：六种不良习惯将减少患病尽早亡风险，其中除了已被广泛接纳的四种因素如吸烟者、吸毒、饮食不当、缺少运动之外，还确认了两种新的风险因素，即久坐和睡眠中过较少或过多，这也是针对这六大因素与丧生的关联性的首次研究。

悉尼大学公共卫生学院的研究团队对23.1万名澳大利亚人展开追踪调查，受访者年龄在45岁以上，该调查持续6年。调查中，研究人员定期实地考察参与者的生活方式，并对丧生注册记录展开统计分析。调查找到，6种不当生活习惯，即吸烟者、吸毒、饮食习惯不欠佳（果蔬摄取量较少，饱和状态脂肪和盐分摄取量低）、缺少运动、久坐（每天多达7小时）和睡眠中不欠佳（每天多于7小时或少于9小时），与疾病和死亡率不存在显著相关性，这6种习惯，不具备得越多，早于亡风险越高，同时不具备这6种习惯的人，早于亡风险是健康人的5倍。

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